RETURN TO TRUST
Endlich sicher Ski fahren.
Auf eine völlig neue Art.
In einem 6-Tage Workshop
Weil Vertrauen wächst
Weil Kontrolle neu verstanden wird.
Weil der Kopf führt.
Weil der Körper loslassen darf.
Vielleicht fühlt sich Skifahren für dich anstrengender an, als es sein müsste.
Vielleicht kostet dich Skifahren mehr Kraft, als dir lieb ist.
Vielleicht spürst du, dass da noch mehr Leichtigkeit möglich wäre.
Vielleicht ahnst du, dass du besser Ski fahren könntest.
Du weißt nur noch nicht, wie.
Es gibt einen anderen Weg.
Einen Weg, der nicht über mehr Anstrengung führt, sondern über Vertrauen, Verständnis und die intelligente Zusammenarbeit von Kopf und Körper.
RETURN TO TRUST
Die meisten Skifahrer versuchen,
ihre äußere Technik zu verbessern.
Wir beginnen an einem anderen Ort.
Dort, wo Bewegung entsteht:
Im Nervensystem.
Bei der Orientierung und Selbstorganisation.
Beim Vertrauen.
UNSER ANSATZ
Entscheidend ist nicht, was deine Beine und Füße tun,
sondern wie dein Körper Balance findet und die Art, wie er sich als Ganzes auf den Skiern organisiert.
Was sich verändert:
Nicht deine Kraft,
nicht dein Mut,
nicht die Piste und der Berg,
sondern die Art,
wie dein Körper mit
Schwerkraft, Geschwindigkeit
und Unsicherheit umgeht.
So arbeiten wir.
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Kleine Gruppen
Maximal vier Teilnehmer.
Individuelle Begleitung – abgestimmt auf deinen Erfahrungsstand. -

Jeden Tag Indoor
Einzelstunden in Alexander-Technik
und spielerische Vorbereitung auf den nächsten Tag auf der Piste. -

Jeden Tag auf der Piste
Wenn es für dich passt, erkunden wir Bewegung dort, wo sie entsteht.
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Zeit für Integration
Raum zum Üben.
Raum zum Verstehen.
Raum zum Wachsen. -

Transfer
Skifahren wird zum Übungsfeld – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Präsenz im Leben.
DER FILM
Eine Doku
über unsere Arbeit
Über mehrere Jahre begleitet dieser Dokumentarfilm Menschen auf ihrem persönlichen Weg mit Ease on Skis.
60 Minuten . Dokumentarfilm . Englisch und Deutsch . Englische Untertitel
DAS TEAM
Die Menschen hinter Ease on Skis
Erik Bendix
Gründer und Entwickler von Ease on Skis
Erik Bendix fährt seit über sechzig Jahren Ski – einen großen Teil davon, wie er selbst sagt, steif wie ein Eiszapfen. Erst durch die Alexandertechnik begann sich sein Skifahren grundlegend zu verändern. Aus dieser Erfahrung und seiner jahrzehntelangen Erforschung menschlicher Bewegung entwickelte er Ease on Skis.
Erik ist AmSAT-zertifizierter Lehrer der Alexandertechnik und gehört zu den wenigen Lehrern, die sowohl in den Dart Procedures als auch in Body-Mind Centering® ausgebildet sind. Mit seiner umfassenden Erfahrung in Alexandertechnik, Developmental Movement, Tanz und weiteren Formen ganzheitlicher Körperarbeit zählt er zu den erfahrensten und bestinformierten Menschen auf diesem Gebiet.
Englisch ist seine Muttersprache. Deutsch spricht er nahezu auf muttersprachlichem Niveau. Deshalb kann er unsere Workshops selbstverständlich auf Deutsch, Englisch oder zweisprachig leiten.
Für Erik ist Skifahren eine immer neue Entdeckungsreise – und manchmal ein Weg in reine Glückseligkeit.
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Christoph Bacher
INSTRUCTOR
Christoph ist Alexander-Technik-Lehrer und staatlich geprüfter österreichischer Skilehrer. Seit 2017 verbindet er seine Begeisterung für Bewegung, Körperbewusstsein und Skifahren in den Ease on Skis Workshops.
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Jana Boronova
INSTRUCTOR
Jana begleitet Ease on Skis seit 2015. Ihre Erfahrung als Snowboard- und Skilehrerin sowie als Alexander-Technik-Lehrerin verbindet sie mit einer ruhigen, klaren Art des Unterrichtens.
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Christoph Lutz
INSTRUCTOR
Christoph ist Alexander-Technik-Lehrer, Traumatherapeut und Heilpraktiker mit einer Spezialisierung auf prozessorientierte Arbeit mit Gruppen. Seine Leidenschaft gilt der Verbindung von Bewegung, Körperwahrnehmung und persönlicher Entwicklung – auf Skiern ebenso wie im Alltag.
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Philip Nessel
INSTRUCTOR
Philip war Kameramann und Regisseur des Dokumentarfilms Ease on Skis und ist heute selbst Teil des Lehrteams. Als Alexander-Technik-Lehrer, Tai-Chi-Lehrer und Skilehrer bringt er einen besonderen Blick für Bewegung und Lernen mit.
Als Team schaffen wir in unseren Workshops einen Raum, in dem echte Veränderung möglich wird.
Wir freuen uns darauf, dich kennen zu lernen
Ease on Skis kennenlernen.
KOSTENLOSES WEBINAR
Erlebe uns live und entdecke, warum sich Sicherheit und Leichtigkeit auf Skiern nicht durch mehr Anstrengung entwickeln müssen.
Wir geben dir einen Einblick in unsere Arbeitsweise, erkunden ein erstes Prinzip von Ease on Skis und nehmen uns Zeit für deine Fragen.
45 Minuten live
Kostenlos und unverbindlich
Raum für Deine Fragen
Mehrere Termine zur Auswahl
Deine Anmeldung ist sicher und jederzeit widerrufbar.
DAS BUCH
Ease on Skis -
der Weg zu Vertrauen und Leichtigkeit
Seit über zwanzig Jahren entwickelt Erik Bendix den Ease on Skis Ansatz in Workshops mit Skifahrerinnen und Skifahrern aller Erfahrungsstufen. Dieses Buch fasst die Essenz dieser Arbeit zusammen – mit klaren Bewegungserkundungen, zahlreichen Illustrationen und einer neuen Sicht auf Vertrauen, Balance und Leichtigkeit.
Wenn du tiefer in den Ansatz von Ease on Skis eintauchen möchtest, findest du in diesem Buch die Grundlagen, Übungen und Erfahrungen aus mehr als zwanzig Jahren Entwicklung.
STIMMEN AUS UNSEREN WORKSHOPS
Was andere erlebt haben.
„Dieser Workshop hat meinen Zugang zum Skifahren auf eine Weise verändert, die ich nie erwartet hätte – leicht, angenehm und fast magisch.
Schritt für Schritt erkundeten wir neue Orientierungen, die sich direkt auf der Piste erleben ließen. Am Ende spürte ich Vertrauen, Kontrolle und ein Gefühl des Gleitens, das ich beim Skifahren noch nie zuvor erlebt hatte.
Meine Aufmerksamkeit richtete sich nicht länger auf meine Füße und Skier, sondern auf Kopf, Blick und Oberkörper. Plötzlich bewegte sich mein Körper mühelos dorthin, wo ich hinwollte.
Zum ersten Mal konnte ich das Gleiten, die Landschaft und das Skifahren selbst genießen. Es fühlte sich ruhig, sicher und beinahe schwerelos an.
Mein ganzes Erleben des Skifahrens hat sich verändert. Was ich früher nur sehr guten Skifahrern zugetraut habe, fühlt sich heute auch für mich möglich an.“
– Corinne Cassini
„Ich habe eine Leichtigkeit entdeckt, bin weniger ängstlich und nutze meine Energie viel effizienter. Nicht nur mein Skifahren hat sich verändert – sondern meine ganze Art, auf der Piste zu sein.“
– Matthew Griffin
„Ich hatte kaum noch Angst zu stürzen. Stattdessen konnte ich das Gleiten genießen, den Schnee riechen und mich gleichzeitig verletzlich und sicher fühlen.“
– Beverly Welbourne
„Bei meiner letzten Abfahrt war da plötzlich eine stille Freude. Dieses Gefühl blieb sogar beim Gehen und Autofahren – überall dort, wo Bewegung entsteht.“
– Ellen Bierhorst
„Vielen Dank für diese inspirierende Woche. Besonders beeindruckt hat mich, wie einfach und klar der Ansatz ist – und wie plötzlich alles zusammenpasste.“
– Rain Vainik
NÄCHSTER WORKSHOP
10.-16. Januar 2027
Schladming / Rohrmoos
Skigebiet Sportwelt Amadé, Österreich
Eine Woche, um Vertrauen, Leichtigkeit und Freude auf Skiern zu vertiefen – in einer inspirierenden Umgebung und in kleiner Gruppe.
In Kooperation mit der lokalen Skischule HOPL
GRUPPENGRÖSSE
Max. 16 Teilnehmende
4 Teilnehmer pro Guide
Lifttickets und Unterkunft sind nicht im Preis enthalten und müssen separat gebucht werden.
WORKSHOPGEBÜHR
FRÜHBUCHER BIS 30. SEPTEMBER
€ 1.450
Frühbucherpreis
AB 01. OKTOBER
€ 1.950
Regulärer Preis
Antworten auf deine Fragen
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Der Workshop richtet sich an Menschen, die das Skifahren mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Freude erleben möchten – unabhängig davon, ob sie ihre ersten Erfahrungen auf Skiern machen oder seit vielen Jahren fahren.
Unsere Arbeit orientiert sich nicht an einem festen Lehrplan, sondern an dem, was jeder Mensch in diesem Moment braucht. Durch unsere Methode und die bewusst kleinen Gruppen mit maximal 4 Teilnehmenden pro Guide können wir auf jeden Menschen und jedes Fahrkönnen individuell eingehen.
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Ja.
Viele Menschen kommen zu uns, weil sie sich mehr Sicherheit wünschen oder nach einer Verletzung wieder Vertrauen aufbauen möchten.
Wir schaffen einen Rahmen, in dem Lernen ohne Druck möglich ist. Niemand muss etwas beweisen oder über seine Grenzen gehen.
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Ja.
Viele erfahrene Skifahrer entdecken bei Ease on Skis eine neue Qualität von Leichtigkeit und Präzision. Es geht nicht darum, schwieriger zu fahren, sondern einfacher.
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Nein.
Der Workshop ist kein Fitnessprogramm. Wir arbeiten nicht über Kraft oder Leistung, sondern über Wahrnehmung, Orientierung und Koordination. Menschen mit sehr unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen können gemeinsam lernen.
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Ja.
Viele unserer Teilnehmer kommen mit ganz unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen – zum Beispiel nach Verletzungen, mit Gelenkbeschwerden oder anderen Einschränkungen.
Da wir in kleinen Gruppen arbeiten und jeden Menschen individuell begleiten, können wir den Workshop an deine Möglichkeiten anpassen. Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern einen Weg zu finden, auf dem Lernen möglich wird.
Wenn du unsicher bist, nimm gerne vorab Kontakt mit uns auf.
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In einem klassischen Skikurs steht meist die Frage im Mittelpunkt: „Wie bewege ich meine Ski?“
Bei Ease on Skis stellen wir eine andere Frage:
„Unter welchen Bedingungen kann sich gute Bewegung von selbst entwickeln?“
Deshalb beginnen wir nicht bei der Technik, sondern bei Orientierung, Gleichgewicht und der Art, wie dein Körper und dein Nervensystem auf Schwerkraft, Geschwindigkeit und Unsicherheit reagiert.
Wenn sich diese Grundlagen verändern, verändern sich oft auch Sicherheit, Leichtigkeit und Technik – nicht durch mehr Anstrengung, sondern weil sich der Körper besser organisieren kann.
Unser Ziel ist deshalb nicht, dir möglichst viele neue Bewegungen beizubringen, sondern Bedingungen zu schaffen, in denen du dein eigenes Skifahren neu entdecken kannst. So entwickeln sich Sicherheit, Kontrolle und Technik oft auf überraschend natürliche Weise.
Wir glauben nicht, dass Menschen besser Ski fahren, weil sie mehr Technik lernen.
Wir glauben, dass gute Technik dort entsteht, wo Orientierung, Vertrauen und Balance zusammenfinden.
Genau dort setzen wir an.
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Jeder Workshoptag beginnt bereits am Nachmittag des Vortages.
Wir treffen uns zunächst im Seminarraum. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält eine Einzelstunde in Alexandertechnik mit einem der Guides. Anschließend erkunden wir gemeinsam die Prinzipien von Ease on Skis und bereiten uns auf den nächsten Tag auf der Piste vor. So entsteht bereits vor dem Skifahren eine gemeinsame Orientierung, die wir am nächsten Morgen direkt erleben und weiterentwickeln können.
Um 9:00 Uhr beginnen wir den Skitag mit einer gemeinsamen Exploration auf der Piste. Im flachen Gelände erforschen wir einige grundlegende Prinzipien, bevor wir uns in Kleingruppen mit maximal vier Teilnehmenden pro Guideaufteilen. Die Gruppen orientieren sich am jeweiligen Erfahrungsstand. Gleichzeitig wechseln die Guides regelmäßig, sodass du im Laufe der Woche von unterschiedlichen Blickwinkeln und Erfahrungen profitierst.
Von 12:00 bis 13:00 Uhr machen wir gemeinsam Mittagspause auf einer Skihütte. Anschließend arbeiten wir bis etwa 15:00 Uhr weiter auf der Piste.
Dieses Zusammenspiel aus individueller Begleitung, gemeinsamer Exploration und dem unmittelbaren Erleben auf der Piste macht den besonderen Charakter unserer Workshops aus.
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Wir empfehlen allen Teilnehmenden, im Hotel Biyou zu übernachten. Dort verbringen wir auch die gemeinsamen Mahlzeiten, tauschen Erfahrungen aus und lassen die Tage in entspannter Atmosphäre ausklingen.
Die Küche legt großen Wert auf frische, biologische und regionale Zutaten. Viele wertvolle Gespräche entstehen nicht nur auf der Piste, sondern auch beim gemeinsamen Frühstück oder Abendessen.
Das Hotel ist nicht Teil der Workshopgebühr und wird von jedem Teilnehmer selbst gebucht.
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Die Workshopgebühr beinhaltet sechs Tage Unterricht mit 5 Skitagen mit zwei bis vier Guides in Kleingruppen mit maximal vier Teilnehmenden.
Insgesamte Gruppengröße maximal 16 Personen (vier Kleingruppen). Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 7 Personen.
Frühbucherpreis bis 31. Oktober: 1.450 €
Regulärer Preis: 1.950 €
Im Preis ist eine gemeinsame Pferdeschlittenfahrt am letzten Abend enthalten.
Liftpass, Unterkunft, Anreise und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten.
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Mit deiner Anfrage reservierst du noch keinen verbindlichen Platz.
Wir melden uns persönlich bei dir, beantworten deine Fragen und schicken dir alle Informationen zum Workshop. Erst danach entscheidest du in Ruhe, ob du teilnehmen möchtest.
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Weil wir glauben, dass nachhaltiges Lernen dort beginnt, wo Vertrauen wächst – nicht nur Vertrauen in die Skier oder die Piste, sondern Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und die Fähigkeit des Körpers, sich immer wieder neu zu organisieren.
Return to Trust beschreibt nicht nur unser Verständnis vom Skifahren. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper neu kennenzulernen und Bewegung mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude zu erleben.